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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.5kg 52kg 0% (あと4.5kg) 158cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年05月27日

  • まっちゃ

    朝 コーヒー
    ヨーグルト
    バナナ
    レーズン


    アルフォート2
    ドーナツ半分

    計280


    昨日夜2時くらいまでサラダと豆腐とかレーズンとか食べてしまってほとんど寝なくて朝案の定増えてた

    今日は運動の日 2時間くらい

    その後飲みに行くけどまぁテスト無事終わったから今日はご褒美

    カロリー合計:280kcal10:38
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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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