コーラック

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.6kg 40kg 46% (あと1.6kg) 150cm 41.6kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年05月27日

  • りん

    体重はピンクの小粒コーラックが効いた後のもの。
    効いてもこれって……


    超久し振りにコーラック2錠飲んだら、朝方に激しい腹痛、吐き気、嘔吐に下痢と全身冷や汗でびっしょり。

    嘔吐はウェッとなるだけで出てませんが~

    それから身体が寒くなりヤバイと思い軽く朝食を食べ、その後頭痛(;´д`)
    もう2錠は怖くて飲めないと思う。

    写真1
    朝食
    珍しく盛ってみたので撮影(笑)
    ポタージュ、ブロッコリー、レッドキャベツ甘酢漬け、茹で玉子、おから蒸しパン


    これまた久し振りにおから蒸しパンを作った。
    美味しく出来たから食べすぎそうです。

    写真2
    豆腐のとろろ昆布乗せ

    白米入りサバ缶の冷や汁にとろろ昆布

    ココナッツオイル入りコーヒー

    とろろ昆布ダイエット4日目

    30日スクワットチャレンジ 17日目

    もう1つのスクワットチャレンジはお休みの日

    ツンツン体操
    足パカ
    腰回し
    かかと上げ

    写真3 
    下の住人さんが留守そうな時に
    ちょいちょい活用してます。
    15分

    カロリー合計:10:54
    •  
    • コメント2件
    • にゃお にゃお こんにちは★

      りんさーん、大丈夫かい?
      しかも画像かわってて、こんな綺麗なライバルさんいたかしら?なんて思ったわよ~

      きたない話でごめん!
      意外とどっさり出ても、体重ってかわらなくないかい?
      私、そういうこと多いのよっ

      でも腸が綺麗になったほうが痩せやすいからね!

      私も、午前中は、ぬぼーだったから午後は運動などするよー

      楽しい花金をね!
      お大事にねー
      2016.05.27 12:02
    • りん りん > にゃおさん

      救急車レベルにやばかったよ
      呑むんじゃなかった後悔したわ
      せめてセンナにすれば良かったと。。。

      脂肪付きまくりを実感しました。
      もう42の世界にどっぷりハマってるみたい。
      抜けださないと!

      画像詐欺ってます(笑)



      2016.05.28 13:41
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