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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65kg 55kg 0% (あと10kg) 163cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年05月27日

  • たんこ

    今日から本格的にダイエット再開します。とりあえず、最近食べ過ぎなので食事を少しずつ減らしていこうと思います。後、野菜たっぷりで!
    運動は5kmウォーキングする!!

    挫折しそうになったら頑張っている方のブログをみてやる気を出す!!

    負けないぞ〜( ᵒ̴̶̷̥́ωᵒ̴̶̷̣̥̀ )

    朝食

    オレンジ1個
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:13
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実践中のダイエット方法

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たんこ
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163cm 62.6kg

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