土日に備えて♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.8kg 48.5kg 48% (あと1.3kg) 164cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

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2016年05月27日

  • ゆったん

    おはようございます❤︎

    今週末は、まず明日の夕食が職場で地元でまずまずの中華料理のコースに連れってもらいます。
    伊勢海老か松阪牛か、自分で選択できたので迷ったあげく松阪牛(^-^)

    そして日曜日は、彼のお母様の地域で行われるBBQに参加します(*^_^*)
    お寿司なども頂けるようで楽しみですが、体重が心配なので、今日は栄養バランスを心がけ、ジムも今日と明日行って来ます


    朝から、
    サニーレタスと水菜のトマトサラダ
    うす味の出し巻き卵
    具だくさんの炊き込み御飯
    お味噌汁
    を作りました(u_u)
    夜は少し奮発して地元の美味しいお豆腐を冷ややっこにして出してあげようかな(*^_^*)

    カロリー合計:11:15
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