記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 48.8kg 48kg 95% (あと0.8kg) 155.2cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 平均

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2016年05月27日

  • まな

    ・朝飯
    ご飯,卵焼き(卵.醤油.だし)
    玉ねぎ炒め(玉ねぎ.ゴマ.醤油)
    ・昼飯
    ビーフシチュー
    ギリシャヨーグルト
    ・夕飯
    素麺.沢庵.二十日大根
    蒟蒻と玉ねぎの煮物

    カロリー合計:11:22
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155.2cm 49.8kg

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