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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 153cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

2016年05月27日

  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    コメのとぎ汁で洗顔。ツヤツヤ。
    その後のとぎ汁を洗濯にちょい足しした所、使い込まれたブラジャーなどに清潔感が生まれました。けっこう垢がたまってたんだな!スッキリしました。とぎ汁酵素の力ってすごいね。

    白米2杯、キャベツとぶたの生姜焼き、ナスの糠漬け。
    白米2杯、鶏むね肉竜田揚げ、ナスの糠漬け、キャベツの塩もみ。

    カロリー合計:12:19
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