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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 71.3kg 60kg 50% (あと11.3kg) 148cm 71.3kgの体型
    体脂肪 50% 44.1% 25% 148cm 標準

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2016年05月27日

  • アキラ

    朝 グリーンスムージー(ローソン) トマト レーズンヨーグルト
    昼 おにぎり 焼き肉 グリーンスムージー 中華スープ グレープフルーツゼリー
    夜 宴会メニュー

    今日は職場の歓迎会で夕飯調整出来ず…
    明日も朝からお出かけ→夜飲み会予定なの(´`:)
    炭水化物を避けて、肉・野菜中心で食べたいと思います(・д・)

    生理中 カロリー合計:13:57
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