66日目 +1㎏×

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.9kg 53kg 42% (あと1.9kg) 159.4cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年05月27日

  • すみれ

    5/26 11日目

    はい。。1㎏増^^;

    昨夜頂いた天丼は、特上らしくボリュームがすごい♪ 残したら悪いという気持ちで、ご飯は食べきらず3割残しでしたが… プラス、おいしいモンブラン♪

    増!しないはずないw

    ということで、本日リカバリーのリカバリーで朝昼。

    が!ご近所さんが「新じゃがとれたの~♪作りすぎちゃって~」と揚げたてコロッケと、お土産で頂いた’わらび餅’が食べきれない~と…(>_<)

    美味しいのわかっているし、捨てるなんて論外w
    しばし心は彷徨いましたがww やっぱりこちらも美味しく頂きました♪

    その分、夜はジャムもフレッシュな果物もなしの、ヨーグルトのみ。

    運動:10㎞(ウォーキング+ジョグ)
    べんP:×

    カロリー合計:14:11
    •  
    • コメント1件
    • fukase fukase 頑張ってるねー! 2016.05.27 14:13
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すみれ

159.4cm 56kg

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