頑張れ私!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 65.7kg 58kg 34% (あと7.7kg) 160cm 65.7kgの体型
    体脂肪 32% 160cm 標準

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2016年05月27日

  • nori

    今日は実家の母と息子と彼女四人でお出かけ

    そこでお昼を食べる事に・・・

    近くにあるバーミヤンでって話が出たけど、炭水化物ばっかりじゃねーか!と
    思い、少し先のとんでんで手を打ちました。

    ヘルシーランチみたいな、500キロカロリーほどのメニューがあったので
    迷わずそれに決めました。

    本当だったら天ぷらとか、ウナギとか食べたかったけど、いまが踏ん張り時!

    今日の頑張りが明日につながるんだ~と思い頑張りました。

    明日は、ディズニーに行くのでまたあっちで食べるものに気を使うな・・・

    あんまりお菓子とか食べない様にしよう~

    朝 野菜ジュース豆乳
    昼 とんでんランチ
    おやつ なっつ
    夜はヨーグルトの予定

    そして夕方からミット蹴りにいくぜ!!

    カロリー合計:15:32
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