あと119日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 56.6kg 55kg 82% (あと1.6kg) 165cm 56.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm モデル

 » 
2016年05月27日

  • HARUMI

    朝 写真参照(40)
    昼 写真参照(60)
    間 クッキー(10)
    夜 塩元帥ラーメン(50)
    麺は半分にしてもらいました!
    間 ケーキ(50)

    今日は夜もデートやから糖質多め((((;゚Д゚)))))))
    チートDAYにしーちゃお♡笑

    糖質200越え!
    ヒェー((((;゚Д゚)))))))

    カロリー合計:17:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    食に振り分けるのが原則とされる。 例えば、1日に1800kcalの食事量だとすると1食を600kcalにして ... 、糖質を50~60%、脂質を20~25%、たんぱく質を10~20%と計算する方法がある。 こ ... に抑えられるのは脂肪が合成されやすい夕食ですが、ブドウ糖は脳を働かせるために必要なので、量を減らしてもブドウ糖が含まれているご飯などの糖質は必ず摂るようにし ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】ホテル内で満喫する極上のXmas! 開放的なラウンジで限定デザートを堪能

    室に宿泊するMAXの人数分で割ればOKなので、一人あたりの負担金額はとってもリーズナブルに。 そのほか、ミッキーマウスとミニーマウスをモチーフにした ... イピリオン・ラウンジ」では、クリスマス限定メニューの「“クリスマスホリデー”デザートセット オリジナルクッキー ... 。 【メニュー概要】 “クリスマスホリデー”デザートセット オリジナルクッキー ... 【ディズニー】ホテル内で満喫する極上のXmas! 開放的なラウンジで限定デザートを堪能 ...

    ダイエットNEWS
  • アルバート邸

    新前橋駅 英国邸宅と1000坪の敷地を彩るガーデンを貸切にして、美食と美景でもてなす結婚式を ... アルバート邸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • *まりあ*
  • kumi
  • まるになりかけ
  • アイス
  • けちゃ
  • ももこ
  • ゆかにゃん
  • ななこ
  • あみ
被ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • BB♪
  • じろー
  • *まりあ*
  • 翠
  • りらっこ
  • kumi
  • メルちゃんママ
  • ...non
  • アイス
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
HARUMI
HARUMI

165cm 57.5kg

日記
227
ライバル
13
被ライバル
26