停滞期かもな~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 61.9kg 59kg 78% (あと2.9kg) 171cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 171cm モデル

 » 
2016年05月27日

  • あい

    この2ヶ月、あんまり体重の減少なし。
    停滞期かも。
    夜勤頼みだったダイエット方法も見直しかな。
    仕事、昼間もやろうかな。

    ▼朝食(1661Kcal)
    エクレア×1.0/453Kcal
    麻婆豆腐×1.0/336Kcal
    ご飯×1.0/252Kcal
    おにぎり たらこ×1.0/162Kcal
    お稲荷さん×1.0/458Kcal
    ▼昼食(191Kcal)
    甘栗×1.0/104Kcal
    ザワ-クラウト×1.0/87Kcal

    カロリー合計:17:17
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171cm 60kg

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