整体

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 55kg 48kg 39% (あと7kg) 163cm 55kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 163cm モデル

 » 
2016年05月27日

  • 白猫

    整体に行ってきました。
    毎日のなにげない姿勢も正しくしないと身体が歪み体型が崩れると言うこと。

    猫背、腰や首の歪みは、姿勢が悪いからと言うことで今日から気を付けたいと思います。

    写真を撮った自分の体型は最悪でした。

    手足が細く上半身が細い。

    多分、手足に合わせるともっと上半身は細くなくてはいけないのでは?

    やはり目標は、47キロ。身体を引き締めていきます。

    週1で整体に通い何処までボディラインが変わるかな~

    カロリー合計:17:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    ほうが歩く効果が高まるのではないですか? 歩くことは主に下半身の筋肉を使うので、上半身の運動効果は弱くなっています ... 。 歩くときに使う筋肉は足だけでなく、腰から腹部、上半身、そして身体の奥の体幹の筋肉までが使われてい ... 。上半身の運動効果だけでなく、全身の運動効果を高めてくれるものですが、それはノルディ ...

    ダイエットラボ
  • ボディラインが目立つ夏! 自分の体型に不満はあれど筋トレをしない人が多い?

    、結果が出るのも早いと思います」と教えてくれた。  さらに横手氏は、“しなやかな筋肉をつくりたいときに気をつけること ... トだという。また、体型に関しては、こういう人になりたいという、理想の人物のボディスタイルだけをイメージするのでは ... 尋ねたら、「満足している」と答えた女性は全体の9%となり、90%以上の女性が、自分の体型に何らかの不満を持っていることがわかった ... ボディラインが目立つ夏! 自分の体型に不満はあれど筋トレをしない人が多い? ...

    ダイエットNEWS
  • TRUNK BY SHOTO GALLERY

    渋谷 1日1組、1棟貸切。今までにないスタイルを実現、TRUNKからウエディングが変わる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • 夜空
  • 雪だるま
被ライバル - 全てを見る
  • るこ
  • 170cmおばば
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • じろー
  • Coco-Diet
  • ちゃめ
  • だっちゅ
  • 夜空
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • 雪だるま
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
白猫
白猫

163cm 48kg

日記
471
ライバル
3
被ライバル
17