2016.5.27.57日目(前日比+0.4㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45.4kg 42kg 39% (あと3.4kg) 155.8cm 45.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 31.7% 18% 155.8cm 平均

 » 
2016年05月27日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯

    昼食:味噌ラーメン、餃子3個

    間食:抹茶クリームわらび餅入りドーナツ1個、フローズンコーヒーゼリー入り

    夕食:大学芋

    半身浴

    ここ数日、仕事が忙しく昼食無しの日もあり、今日は休日の為食べたいものを食べたので自分にご褒美!!

    明日からまた頑張るぞp(^-^)q




    カロリー合計:17:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ます。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個 ... も増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたので ... も多くなった。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいもの ...

    ダイエットラボ
  • “自分へのご褒美”は「スイーツ」が定番? ご褒美の効果は?

    に行く」と答えたという。  また、同調査で『自分自身にご褒美することの効果として、あてはまると思うもの ... で良い結果を出せる  このほか、『2014年、自分ご褒美平均額』を調べたところ、その金額は226,6 ... 0代の働く男女800名と主婦400名を対象に行った「ご褒美に関する意識調査」で、『今まで自分にあげたことのあるご褒美 ... “自分へのご褒美”は「スイーツ」が定番? ご褒美の効果は? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル日航新潟

    新潟駅 新しい家族の絆を結び、かわらぬ景色がある、ここは記念日のたびに訪れたい場所 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • はまたに
  • せろり%
  • ayaka
  • Puccho
  • あすはむ
  • のりちゃん
  • はるる
  • sss.
  • イワミー(><;)
  • mi @ ki
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

日記
1262
ライバル
0
被ライバル
29