73kg 38%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 55kg 0% (あと18kg) 166cm 73kgの体型
    体脂肪 38% 38% 25% 166cm 美容

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2016年05月27日

  • もも

    久しぶりにジョイフットに行ってきました。

    筋トレと有酸素運動、そしてエアロビクス

    やっぱり毎日運動しないとダメですね。

    体が硬いし、すぐ疲れちゃう。

    カロリー合計:18:02
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実践中のダイエット方法

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