57日目【数値報告/雑記】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 85kg 51.5kg 26% (あと33.5kg) 153cm 85kgの体型
    体脂肪 0% 22% 153cm 平均

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2016年05月27日

  • クラリス

    食品に表示されているカロリーがわかるものはそのまま
    自炊のものはこちらhttp://calorie.slism.jp/を参考にメモしていきます

    【朝】
    ・バナナ1・・・77kcal

    【昼】
    ・えだまめ・・・129kcal
    ・冷奴・・・56kcal
    ・ささみチーズ1・・・53kcal

    【間食】
    ・たべっ子どうぶつ小袋サラダ味・・・92kcal
    ・TBCキレイ実感330mlアップル&ピーチ・・・134kcal

    【夜】
    ・鰹のたたき・・・155kcal
    ・ところてん・・・46kcal

    合計:742kcal

    自炊してませんw
    野菜食べてないな~;
    明日はちゃんとしよう(´・ω・`)


    そういえば私が使っている体重計、めちゃくちゃアナログです(写真参照)

    小数点以下、わかりませんw
    繰り上げです\(^o^)/
    体脂肪?なにそれわかんね・・・

    なので・・・

    新しいの、買わないとですね~
    ダイエッターの皆さん、5000円くらいでおすすめありませんか?('A`)

    では、ウォーキング、ε=ε=ヽ( ゚Д゚)ノ 逝ッテキマース♪

    カロリー合計:742kcal18:41
    •  
    • コメント2件
    • りべ りべ 私は↓使ってますよー!
      ==========
       パナソニック 体重・体組成計 ビビッドピンク EW-FA13-VP
        ・体重/BMI/体脂肪率/皮下脂肪率/内臓脂肪レベル/
         基礎代謝/筋肉レベル/骨レベル/体組成年齢
        ・前回、1週間前、1ヶ月前など過去比較可能
        ・減量目標設定可能
      ==========
      3年ぐらい前に買ったので、この型番とは違うかもしれませんが。。。笑
      金額は3000円くらいです(*^^*)
      2016.05.28 01:23
    • クラリス クラリス 可愛いですね♪
      私もこれ買うことにしました(*^^*)
      見たらAmazonで¥2218でした~
      今体重計ってこんなに安いんですね!
      2016.05.28 19:23
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