食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.4kg 52kg 3% (あと15.4kg) 156cm 67.4kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm 理想

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2016年05月27日

  • まさやつ


    野菜炒め(300)
    おにぎり(100)
    アイスコーヒー(100)


    カンパン(300)
    コーヒー(50)

    間食
    おそば(350)

    早寝早起きが崩れて来てからイライラしてきてるので
    また早寝早起きに戻したい~~~

    カロリー合計:1200kcal18:50
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