やっちゃった〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.7kg 48kg 7% (あと7.7kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.9% 25% 158cm 平均

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2016年05月27日

  • もちゆき

    朝…カロリーメイト2本、お水

    昼…ファミチキ、ねぎとろ巻き、ビール、オム焼きそば

    夜…なし

    ちょいとショックなことと自己嫌悪に陥る出来事があり、現実逃避のために飲んで食べてしまった〜! コンビニが近いのは便利だけど怖いですね、こういう時は! 上記以外も色々買ってきちゃった。今まで自制出来てたのになー
    途中で我に返ったとはいえ、せっかくのごはんを美味しくない食べ方しちゃったし、結局こうやって後悔とかしてるし! は〜…もうこんな馬鹿な食事はしないぞ。

    夕方に雨が上がったので1時間ウォーキング、その後、高温反復浴と半身浴。お腹ぱんぱんなので夜はなし。
    これでプラマイにしてもらいたい。

    生理中 カロリー合計:1334kcal19:21
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    • コメント2件
    • おたま おたま その気持ちわかる! 2016.05.29 09:02
    • ちゃん(退会済み) ちゃん(退会済み) その気持ちわかる! 2016.06.01 19:21
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