53日目《野菜》

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 美容

 » 
2016年05月27日

  • ケティ

    ★野菜不足を指摘してもらったので、
    明日あたりラタトゥイユを作ろうと思います。
    キャベツ納豆は以前チャレンジしたものの、
    挫折したイタい過去があるので、
    どうしようか迷っています(^^ゞ

    《食事》
    朝)大根丼(昨晩の大根煮をご飯にのせただけ)
    昼)バナナ、タピオカミルクティー
    間食)玄米ブラン、ソーセージ、キャベツ
    夜)豚肉ソテー、きゅうり漬、キャベツ、グレープフルーツ、ヨーグルト

    カロリー合計:19:28
    •  
    • コメント1件
    • まり まり ラタトゥイユ、作ったっことないー、すごーい。
      楽しみながら作ってねー。
      2016.05.28 01:05
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    、生キャベツにかけて食べる方法がすすめられています。効果があるオイルであっても、1g当たり約9kcalのエネルギー量があるの ... 。変色を防ぐために千切りキャベツに殺菌剤、漂白剤を使っているものも少なからずあるので ... 、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにしても ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • もっちもちの「タピオカ」は何からできているの?

    ほど食べられています。キャッサバからとれたデンプンを「タピオカ」と呼ぶのは、ブラジルの先住民のトゥ ... 日はそんな「タピオカ」についてご紹介します! 【タピオカはどうやって作られる?】 タピオカは、キャッサバという芋の根茎から採取した ... もちもちとした独特な食感が人気の「タピオカ」。アジア料理店などではココナッツミルクに入った ... もっちもちの「タピオカ」は何からできているの? ...

    ダイエットNEWS
  • キャメロットヒルズ

    大宮駅 洋書の1ページのような別世界!二つの大聖堂が佇む貸切邸宅で過ごす憧れウエディング ... キャメロットヒルズ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
大幅減量20キロ以上!
大幅減量は長い道のりです。同じような、仲間と支え合いながら頑張りましょー!記録報告、情報交換、つぶやき…...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • キラキラ☆
  • あーもこ
  • よっこ
  • まり
  • くそでぶ
  • 小町
  • 空岡 一世
  • まみ
  • aiyua
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • ぽて
  • あーもこ
  • tomiy
  • キラキラ☆
  • Emy
  • ウル瞳
  • あゆみな
  • みえこさん
  • 正太郎
  • まり
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ケティ
ケティ

150cm 97.5kg

日記
186
ライバル
10
被ライバル
17