2016.5.27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75kg 65kg 0% (あと10kg) 167cm 75kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 25% 167cm 美容

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2016年05月27日

  • さんな

    記録するって大事ですよね

    食べないように食べないようにってしてるつもりでも意外と食べてるんだなって実感することができます

    私はかーなーりーの偏食です!
    やめなきゃいけないと思ってるんですけど、やめられないんですよね…
    だから〇〇なのか…

    朝 豆乳200 大学いも1個

    昼 ライフガード 350 クッキー5枚

    ブロッコリーマリネ少し

    ハヤシライス茶碗半分

    かき氷アイス1個

    梅しば2個


    夜 まだ食べてない

    梅しばがやめられない止まらない。

    運動 ビリー 30分

    消費カロリー198
    久しぶりにやったらすごい汗…
    ビリーって全身使ってるんだなと実感。

    体重は昨日と変わってなかったみたいです。
    土日休みなので、明日からが勝負!

    カロリー合計:916kcal19:52
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