メモ2016.05.27夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.9kg 46kg 14% (あと12.9kg) 156cm 58.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年05月27日

  • mik

    今日ウォーキング2時間

    この頃思うけど、ウォーキングしたところでたいした痩せない事実。歩かないよりましと信じて続けます。


    そしておもいっきり夜食べちった。。

    お腹スゴいすいちゃったんよね……
    空腹が我慢出来なかったよ…

    揚げ物相性悪いのに揚げ物夜三個も食べちゃった…アイスもパンも…
    この脂質糖質祭りやばいんじゃないか…



    明日やばいよ~((((;゜Д゜)))
    確実に1㎏は増えてると思う…。。


    いや、だめだ。
    いまから走りにいこう。。ダメダメすぎる。

    だからずっとデブなんだよ反省しろ!

    カロリー合計:20:09
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