眠れぬ夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50.9kg 48.5kg 77% (あと2.4kg) 161.5cm 50.9kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.9% 20% 161.5cm 理想

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2016年05月27日

  • もんた

    いんやー、夕べ夫が鼻づまり状態で寝て。
    イビキ ありえないほどうるさくて.....
    しばらく我慢したけどリビングに避難して寝た。長座布団を布団代わりにして.....
    寝心地悪いねぇ。昼寝の時はいい塩梅なのに。なんでだろ。
    水泳(ってほどでもないが)の筋肉痛なのか ただ変な所で寝たから身体が痛いのか。
    あーあ。うち、一部屋を7畳以上にしたくて それを優先したら3LDKになっちゃったんすよー。今になってみると4LDKにすべきだったのかな。でも一部屋が大きいの良い感じなのよねぇ。
    auの夏帆のCMみたく 我が家もウエルカム!なんだけど。って同じ年のムスメを持つ友達といつも話してるよ(笑)自分の部屋欲しいよねーって(笑)
    .......いや、実際出てったら心配で仕方ないんだろうけどねぇ

    朝食

    焼きそば
    0kcal(0.7食分)
    モンブランプリン
    0kcal(1食分)ミニストップ
    ミニチョコクロワッサン一個
    0kcal(1食分)ミニストップ
    アロエヨーグルト青汁in
    0kcal(1食分)

    昼食

    番茶ラスク 一枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    17:50 生野菜
    0kcal(1食分)
    18:00 卯の花
    0kcal(1食分)
    18:20 ケバブ
    0kcal(0.7食分)

    運動

    ボディスタ本気モード
    1セット
    バイク21.7キロカロリー
    5分
    ストレッチ
    1セット
    クロストレーナー455キロカロリー
    45分
    ストレッチ
    1セット
    背筋ピンを使ってストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:41
    •  
    • コメント4件
    • あの あの イビキかぁ( ꒪⌓︎꒪)
      おつかれさまでしたっ
      一時しのぎだけど、顔横向かせるととまるよ(笑)
      筋肉痛、プールからのものだといいね୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨
      脂肪燃焼してるのかもです
      2016.05.28 06:08
    • もんた もんた > あのさん
      ああ!横向かせるとその時に止まるのか!!ずっと横向いて寝てれば良いのかと。あの日は横向いていたから「ちょっと!!横向いてよ!」って言えなかった!言えば良かった。

      筋肉痛かなぁ!もう痛みもなくなっちまったけどー。わーい!
      2016.05.28 09:15
    • 杏 イビキは結構気になって寝れなくなっちゃうよね~^^;

      うちは4LDKだけど、せまめの部屋は納戸みたいになってる~。
      広い方が解放感あって良いですよね~♡
      2016.05.28 11:52
    • もんた もんた > 杏さん
      うち、時々単身赴任のおうちなので。その時の1人の熟睡を知ってしまうとなんとも....(笑)
      去年の春まで単身赴任だったんすよ!

      4LDKイイっすねー!うち、日当たり良くないからリビングを二階にしたのでなかなか難しくて。まぁでも寝るとき以外は快適っすけどぉ....
      2016.05.28 20:00
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