5/26の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.5kg 50kg 0% (あと5.5kg) 155cm 55.5kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.1% 28% 155cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • ぽんた

    【7:30】ご飯(一口)、ジャーマンポテト(弁当残り)、ミニブリトー(ハムチース・餃子の皮)、ヨーグルト

    【12:00】(360ml弁当)ご飯、梅干し、玉子焼き、ちくわとピーマンのきんぴら、ジャーマンポテト、ミニブリトー、インスタント味噌汁、ヤクルト

    【20:00】タコと紅しょうがのかき揚げ丼(ミニ)、たぬきそば(温)(ゆで太郎)


    ちょい残業で夜は外食。
    そんなにお腹が空いてなかったのに、タコにつられてミニ丼セットにしてしまった。

    カロリー合計:21:19
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ぽんた
ぽんた

155cm 52.9kg

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