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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 54.1kg 45kg 9% (あと9.1kg) 156.2cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm モデル

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2016年05月27日

  • ちゃす



    ▽あさ
    食パン(チーズ)
    味噌汁ひと口

    ▽ひる
    べんとう

    ▽よる
    アジの南蛮漬け
    納豆

    ▽かんしょく
    なし


    友達が応援してくれてて嬉しい(*^^*)
    頑張ろうっていう気持ちになる


    わざと誘惑してくる人もおるけどね( ̄▽ ̄)笑


    最近喉がよくかわくので水分をたくさんとるようにしています。◯


    カロリー合計:21:47
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実践中のダイエット方法

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ちゃす
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156.2cm 50.8kg

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