無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.4kg 50kg 24% (あと4.4kg) 153cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

 » 
2016年05月27日

  • emi


    朝 豚キムチ丼(少し)、唐揚げ(1)
    昼 おからのお好み焼き、レタス、メンチカツ(半分)、きゅうりの梅マヨ和え
    夜 豆乳、豚しゃぶうどん(3口)
    間食 アメ(2)、うまい棒(1)
    お通じ ✖️

    カロリー合計:22:23
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実践中のダイエット方法

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