24日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 63.6kg 55.3kg 36% (あと8.3kg) 161cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 24% 161cm 理想

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2016年05月27日

  • 赤い車

    今日は過ごしやすい1日でした!
    午前中は支援センターへ遊びに行ってきて、午後からは下の子の9ヶ月健診に行ってきました!
    子どもたちは遅めの19時ころに寝ましたが、下の子が20時からずっと大泣きで、私も泣きたくなりました。結局ミルクを300ml飲んで寝ました。疲れました。


    ヨーグルト400グラム、チョコレート一個

    支援センターへ


    ヨーグルト400グラム、サラダ×2、チョコレート6個

    健診へ


    具だくさん豚汁×2、サラダ×2、チョコレート5個

    22時
    チョコレート6個

    今夜は旦那が飲み会に行ってます。うらやましいです。わいわいしたいなぁ。
    今年の夏は実家に帰って、地元の友人たちとわいわいできたらいいな。
    「痩せたね!」
    「キレイになったね!」
    って言わさせてやるぞ!
    よし!ダイエット頑張ろう!

    カロリー合計:22:25
    •  
    • コメント4件
    • ハルちゃん ハルちゃん 私と同じ位の日数で減りが凄いですね‼

      私も今朝又減ってた‼

      年齢を重ねると中々減らないのよ...
      2016.05.28 05:24
    • たむちゃん たむちゃん 昨日は過ごしやすい一日だったね〜(´Д` )
      ヨーグルト好きなの?
      美味しいですよね!
      私、カスピ海が好きで
      そろそろ始めようかな〜(*☻-☻*)
      ベンツーの為に!!
      2016.05.28 08:31
    • 赤い車 赤い車 > たむちゃんさん
      私、ヨーグルトを食べるとたくさん食べたとゆう感覚になるので食べる量が減るんです!美味しいし、便通も良くなるので毎日食べたいですね(*'▽'*)
      カスピ海ってお高いですよね…私はネームブランドのヨーグルトしか買えませんww
      2016.05.28 22:14
    • 赤い車 赤い車 > ハルちゃんさん
      短期間で体重が減ったので、リバウンドしないように気をつけています…
      年いくと、基礎代謝が減ってくると聞いたことがありますしね…
      よし!ダイエット頑張りましょうね!
      2016.05.28 22:20
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赤い車
赤い車

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