5/25(水) 549日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.1kg 55kg 0% (あと12.1kg) 166cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年05月26日

  • こうマム

    3971歩
    お通じ:◎
    水素水:×
    酵素ドリンク:◎
    犬の散歩:×
    湯船に浸かる:生理中
    一番遠い駐車場に停める:仕事休み
    腹筋10回:
    トイレ行く度スクワット10回:×
    日曜日に休日出勤した分の代休がやっと来た!
    長かった!
    夏に向けてフットのネイルをした(≧∇≦)
    結局 去年と同じ感じ…
    今年は、仕事で出来ないから透明のジェルをハンドにもした(≧∇≦)

    朝食

    パン2、春雨スープ、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ふるぽて、ストロベリーフラペチーノ
    0kcal(1食分)ロッテリア、スタバ

    夕食

    ウニいくら丼、
    0kcal(1食分)

    間食

    グラノーラヨーグルト
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:27
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実践中のダイエット方法

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こうマム
こうマム

166cm 66.3kg

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