34 チーズタルト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 49.8kg 47kg 55% (あと2.8kg) 161cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 18% 161cm 標準

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2016年05月27日

  • あの

    この前もだけど、体重、おっ!落ちたっ(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎と喜ぶと、次の日0.5キロ増しぃー
    ヌカ喜びさせやがって(ꐦ°᷄д°᷅)
    って感じです(泣)

    まー差し入れのチーズタルト美味しくいただいちゃってますけどね(●︎´艸`)ムフフ
    今日は何かなぁ〜なんて期待しちゃってるし(笑)
    ジムいってきましたー

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、豆)、ハムエッグ、ご飯、納豆、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、コーン、豆)、味噌汁、豆腐鳥挽肉ハンバーグ、きんぴら、チーズタルト、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム1時間
    1セット

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    カロリー合計:0kcal22:33
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの チーズ系スイーツってなんであんなにおいしいんでしょ♡

      「買わないけど頂きものはOK」みたいな緩めるルールもあるほうが、がんばり過ぎにならなくて、ちょうどいいような気がします(*´∀`)b

      そして食べたら動く、その姿勢がスバラシイ!
      そういう意識を持ち続けるのが大事なんですよね♪


      2016.05.28 14:48
    • あの あの > ゆのさん
      今週はきっと明日も明後日も差し入れてくれるかもしれません(笑)1日通しで、お弁当もちのときに、かってきてくれるんですよー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
      自分に甘いけど、頂いたものは楽しくおいしくたべちゃいまーす♥︎︎∗︎*゚

      下半身痩せってどんな感じでやってるんですか?
      チョットO脚でもあるので、よかったら教えてもらえますか?
      よろしくお願いしまあすm(__)m
      2016.05.28 16:37
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