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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 44.6kg 40kg 67% (あと4.6kg) 150cm 44.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

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2016年05月27日

  • ゆーこ

    ふと思ったんだけどダイエット中の人って外食断ってるのかな?
    それとも外食だけはがっつり食べてもOK派が多いのかな?

    今まで付き合いなら食べても仕方ないと思ってたけど、付き合い付き合いってキリがない!

    と、仕事がヒマすぎて考えてました今日1日。
    今日も体重未計測。てかどーせ45kg台いってんだろーと思うと量りたくない⸜ ( ˆ࿀ˆ ) ⸝

    カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント3件
    • あかり あかり こんばんは(^O^)
      わたしは休みの日で遊びの予定が入ってる時だけガッツリOKにしてます!
      他は夜は炭水化物だけ摂らないように気をつけたりですかね!
      2016.05.27 22:57
    • もち もち その気持ちわかる! 2016.05.27 23:38
    • ゆーこ ゆーこ > あかりさん
      やっぱり、前後の食事減らして調節するしかないですよね〜(>_<)
      2016.05.28 13:09
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実践中のダイエット方法

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