暑かった

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.1kg 78kg 64% (あと6.1kg) 183cm 84.1kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.1% 17% 183cm 平均

 » 
2016年05月27日

  • たろー

    今日は、昨日の雨が嘘のような天気❗️
    めちゃめちゃ暑かった。
    汗めちゃめちゃかいたからか、体重大幅ダウン。
    体重よりは見た目重視で、かんばります

    運動

    チェストプレス45キロ 10回
    5セット
    チェストプレス65キロ 10回
    1セット
    ランニング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:43
    •  
    • コメント2件
    • ちむたむ ちむたむ 筋トレはジムでやってるんですか?
      チェストプレス65kgってスゴイ!
      2016.05.28 08:28
    • たろー たろー > ちむたむさん
      コメントありがとうございます。
      市の体育館にあるチェストプレスです。走る時は、体育館に車置いてその周辺を走っています。
      体育館の中に、エアロバイク チェストプレス ランニングマシンがあります。名前記入だけでただで使用できます。後、プールもあります。
      プールは、一回500円なのでプールデビューを、考えて水着の購入検討しています。
      2016.05.28 12:27
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たろー
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183cm 85.2kg

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