ちりも積もれば……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.8kg 37kg 25% (あと10.8kg) 143cm 47.8kgの体型
    体脂肪 34% 25% 20% 143cm 理想

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2016年05月27日

  • Kaori



    白湯。
    ヨーグルト。
    豆乳紅茶。


    お昼

    ハンバーグ。
    ブロッコリー。




    18穀米。
    味噌汁。
    納豆。
    大根サラダ。
    ししゃも。
    豚肉のたれ焼き。


    昨日仕事終わりから腰から足にかけて激痛(つд`)
    足が抜ける?つる?ような感覚。

    歩くのも座っているのも辛くて……
    地区懇談会だったけどパス!

    骨盤整える体操やストレッチ&ヨガ。
    マシになったかな?と思ってもしばらくするとまた痛みが……

    今日も引き続き痛みで歩くの辛~い

    そして午後から歯医者day(-ω-;)

    ストレッチは時間なくて出来なかったので ワンダーコアやカーヴィーのみ(腰の痛みみながら)。

    そして体重up……。

    微増とチリも積もれば……で大幅upに_| ̄|○

    なんだか体重みるたびに凹みます。

    体型重視!といってもやっぱり気になる体重です。


    カロリー合計:22:50
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 腰痛いとなにもできないですし(;´Д`)
      お疲れがたまってみえるのか。
      体重も、気になりますが。
      今は何よりも体調を気にしてあげてくださいませ~ヽ(。>д<)p
      ほんと、痛みが引かないならば
      整体なり形成外科?でしっかりみてもらってくださいね~!
      2016.05.28 18:02
    • Kaori Kaori > モカさん
      今も痛みはありますが 昨日ほどじゃなくなりました(*^^*)
      昨日までの痛さが続けば病院行かなきゃダメかな~と思っていたのですがこれなら大丈夫そうです♪

      いったいあの痛みはどこからきたのか……
      2016.05.28 20:58
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