落ち着かない1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.5kg 45kg 50% (あと1.5kg) 157cm 46.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 標準

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2016年05月27日

  • にゃむ

    2号の保育園が今日は遠足…でも彼女は参加できないので自宅でばぁばにみてもらい、出勤

    2日目だし体がダルいし、仕事中腹立つこともあったりとモヤモヤイライラ

    仲の良い周りのみんなに愚痴ったら少し晴れたけど

    朝…クリーム玄米ブラン、果実のご褒美(みかん)
    昼…辛いもやし、レタス、チャプチェ、ローカーボ
    夕…おからでつくった根菜、ごぼう1袋ずつ

    そうそう。なんとなく見つけたので買ってみたコレ
    中に炭酸入ってて甘さと刺激がいい感じ

    生理中 カロリー合計:23:02
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