炭水化物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 48.5kg 0% (あと2.5kg) 164cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

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2016年05月27日

  • ゆったん

    こんばんは^o^
    白米をお昼に取るようになり、最終的にはご飯を食べても体重をキープしたいので、それを目標にしていますがやはり、増えました…>_<…
    昨日の夜もちらし寿司だったからかな?

    今日はジムで少しですが走ってきました✨

    明日、明後日と外食が続きますが、楽しみたいので上手く調整したいと思います‼️

    カロリー合計:23:02
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