昨日忘れてた~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 54.4kg 50kg 0% (あと4.4kg) 160cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 29.4% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年05月27日

  • かもい

    5/27 今日の分

    朝:トースト、チーズ、コーヒー

    昼:ニッスイの豆乳バーみたいなの(142kcal)、ミルクティ1缶、ハイゲンキ4

    夜:カレー(玄米)、サラダ(浅漬け)

    カロリーのある飲み物:ハイビスカスとローズヒップのコーディアル(自家製、砂糖入りまくり)を200ml

    お通じ:ぎりぎりあり

    晩ご飯をしっかり食べました。旦那さんと一緒の時は適当メシではなくなる模様。
    プランクチャレンジと二の腕の筋トレ。
    でも体重は夜計測を忘れていて、朝計測の分です。

    5/26 昨日の分

    朝:トースト、チーズ、コーヒー

    昼:ハイゲンキ6、ミルクティ

    夜:玄米、豆腐、キムチ

    お通じ:なし

    昨日はフェイスエステに行っていて、帰ってきたら晩ご飯タイム。慌てて食べてプランクチャレンジと二の腕筋トレ。

    カロリー合計:23:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    1日に3食を食べることの必要性はわかっていても、1日に2食しか食べていない人は少なくはなく、厚 ... 食を抜くと、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事をしていた人が朝食を食べ ... 、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たすために食べるようになる ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    の観客は、それでも私を応援し続けていてくれて、その時になって自分を決めるのは勝ち負けではなくて、私がどんな反応をした ... いうことは経験上の事実だった。同時に、最初にしっかりとした決断が必要であることも知っていた。 トップランナーになる ... の才能を与えられたのだと思い起こさせてくれる存在です」と語っている。 レースを走ることについて、「800mが気持ちよくなることはな ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • クルーズ・クルーズ YOKOHAMA

    横浜駅 横浜駅直結!27階の絶景とハイセンスなアレンジの本格和洋料理を楽しむ結婚式 ... クルーズ・クルーズ YOKOHAMA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • えりぃ
  • ろっこ
  • るる
  • 愛結
  • Lee
  • ミルキィー
被ライバル - 全てを見る
  • えりぃ
  • ろっこ
  • 愛結
  • berry
  • Lee
  • ミルキィー
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
かもい
かもい

160cm 54.4kg

日記
17
ライバル
6
被ライバル
6