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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.2kg 42kg 7% (あと9.2kg) 153cm 51.2kgの体型
    体脂肪 25% 0% 17% 153cm 標準

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2016年05月27日

  • しい

    朝ごはん
    kiriクリームチーズ 1個
    ガルボ 4粒

    お昼ごはん(写真)
    香草チキンのサラダ 糖質22g
    ファミマの春巻き

    おやつ
    明治チョコレート 糖質19.8
    グミ
    ヨーグルト1つ

    夜ごはん
    中途半端な時間だったからソイジョイチョコレート

    ふつうに今日お菓子のたべすぎ香草チキンのサラダよく頂いてます✌️なかなかボリュームあるのでこれ1つ食べるとお腹いっぱいなる☺️

    カロリー合計:23:09
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しい
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153cm 50.6kg

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