ホットヨガ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.4kg 44kg 33% (あと2.4kg) 158cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年05月27日

  • ともねぇ

    ホットヨガに行きました‼︎
    リラックスヨガだったのでダイエット効果は期待してないけど…
    汗が沢山出て、デトックスできたって感じです。
    入会もしたので今年いっぱいは通っていきたいと思います( ˘ω˘ )
    2時間後にハンバーガーを何年ぶり?に食べました。
    お野菜たっぷりお肉もたっぷり(でもお肉美味しくなかった)
    というか、パンを食べたの何ヶ月ぶりかなぁという感じ。
    これを食べなければ体重落ちてたのかしら?笑

    帰ってからは人参とりんごパプリカのコールドプレスジュースを作りました!
    人参は全然絞れず…切り方が悪かったのかしら(;_;)

    明日の朝はバナナスムージーを作る予定\( ˆoˆ )/
    お昼は粉のスムージー。

    今日は元彼から連絡がきた。今更感満載。

    カロリー合計:23:21
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