3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.7kg 52kg 25% (あと3.7kg) 172.5cm 55.7kgの体型
    体脂肪 22.5% 21.8% 19% 172.5cm 美容

2016年05月27日

  • でかっちょ

    今日の仕事は
    いっぱい動きました!


    ▶︎朝ごはん
    豆乳
    チョコパン1/8

    ▶︎昼ごはん
    豆腐
    弁当[ごはん2口]
    蒟蒻ぜりー

    ▶︎夜ごはん
    野菜炒め
    R1ヨーグルト


    ▶︎運動その他
    ヒップ運動50回

    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いしますー(^○^)
      2016.05.27 23:31
    • でかっちょ でかっちょ > くねくね♭さん
      こちらこそよろしく
      お願いします!
      目標達成がんばりましょうね^o^
      2016.05.27 23:43
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実践中のダイエット方法

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でかっちょ
でかっちょ

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