おもーいっ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 62kg 57kg 19% (あと5kg) 162cm 62kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm モデル

2016年05月27日

  • メロンパンナ

    体重すぎ…接骨院で上半身の疲れが腰にきてるから気をつけてと、言われデブを再認識(笑)頑張ります‼︎

    朝食

    パン、クラムチャウダー
    150kcal(1食分)

    昼食

    鰆の西京焼き定食
    650kcal(1食分)

    夕食

    香味魚ふた切れ、おにぎり一口、パン、キムチ
    450kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1250kcal23:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    せん。まず、全身浴かシャワーで身体を温めてから半身浴をします。下半身をつけ ... 浴の効果を高めるためにプラスしたほうがよいことはありますか? 軽い上半身の体操でもよいので、身体を動かして筋肉を刺激するようにします ... 脂肪の分解と燃焼を盛んにすることができる。半身浴を続けていると、身体が冷えてきて交感神経から ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 桐谷美玲「まさに女の子の理想!」 内藤ルネの世界を絶賛

    ード、いろいろな種類があるんだな、ということを再認識することができました。可愛いに浸ってもらえたらと思います ... いう言葉を何回も言ってしまいました。当時から新宿伊勢丹に憧れがあって、ル ... ネさんたちと歩き回っていたこの場所で、このような大胆な展覧会ができるということがとても素敵なことだな、と思います。内藤ルネさんが生きて ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • May K
  • oz
  • oconachan
  • ぷにママ
  • れいちぇる
  • もりちゃん
  • おやかた
  • 鳩胸
  • 黒sima
  • ズワイガニえびみ
  • はく・べい
被ライバル - 全てを見る
  • May K
  • ぷにママ
  • oconachan
  • れいちぇる
  • 純文学
  • もりちゃん
  • おやかた
  • 鳩胸
  • はく・べい
  • ズワイガニえびみ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
メロンパンナ
メロンパンナ

162cm 57.1kg

日記
56
ライバル
11
被ライバル
10