早いご褒美

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.4kg 54kg 1% (あと9.4kg) 160cm 63.4kgの体型
    体脂肪 32.5% 31.4% 25% 160cm モデル

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2016年05月27日

  • めかたん

    朝昼兼用、食パン2枚(6枚切り)マーガリンつき、カフェオレ
    16時、いなりずし小2個
    18時、キャベツ千切り、蒸しササミ、茹でたじゃがいも、マーボーナス

    間食、カフェオレ2杯、ソーダーグミ1個、ポテト1本、アイスクリーム


    起床時の体重が、服きた状態で63.6だった
    起きた時に前日の寝る前より少しでも減っていたら、嬉しい。
    孫達連れて、買い物。米10㌔抱えて、アパートの五階まで上がったら流石にきつかった~。
    5連勤終えて、1日休みの明日からまた4連勤、旦那さんが御褒美にアイス食べていいよって風呂上りに美味しくいただきました。
    安上がりな幸せだけど、また明日から頑張れます。

    生理中 カロリー合計:23:39
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    • コメント2件
    • candy candy めかたんさん、初めまして。
      ライバル追加、ありがとうございます。
      私はただ今、体重が減らなくて、とにかく増やさないように気をつけているところです。めかたんさんの日記も参考にさせていただきます!
      よろしくお願いします。
      2016.05.28 21:11
    • めかたん めかたん > candyさん
      初めましてライバル登録させていただきました。
      私も、体重減らず、試行錯誤の毎日ですよ。お互い頑張って行きましょうね。
      2016.05.28 21:35
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