スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65kg 54kg 0% (あと11kg) 158cm 65kgの体型
    体脂肪 36.1% 36% 25% 158cm 標準

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2016年05月27日

  • 小暮

    昨日は食べまくりで胃もたれ

    食事1日なし

    コーヒーはブラック

    monster1本

    筋トレ

    スクワット25回

    オチョ25回

    生理中 カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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小暮
小暮

158cm 64kg

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