2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.2kg 53.2kg 20% (あと4kg) 163.1cm 57.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.4% 25% 163.1cm 体重とBMI

2016年05月27日

  • もっちゃん

    計測-08時
    朝食-08時
    昼食-12時
    夕食-22時

    カロリー2000超え怖い...
    晩御飯のパンは控えようかな...
    ほんま野菜取れよって話
    今日は朝雨で走れんかったから明日は走ります

    朝食

    ホットケーキ、低脂肪乳
    542kcal(1食分)

    昼食

    ホットケーキ、牛乳、kiri、コーンスープ
    664kcal(1食分)

    夕食

    メロンパン、ランチパック、牛乳
    925kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:2131kcal00:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは?

    。その低下も気づきにくいので、空腹時間を長くしないようにすることです。 朝食と夕食を食べて、昼食を抜くのは問題がありませんか ... ネルギー代謝に必要なビタミンB₆とビタミンB₁₂が12時間ほど保たれることを考えても、昼食抜きは問題がないことになります。 夕食 ... にするべきです。 空腹の時間が17時間を超えたら急に脳が働かなくなるようなことは起こりませんか? 脳 ... vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 土屋太鳳&松井愛莉&広瀬すず、母の日に感謝! 新CMは「コブクロ」の新曲で

    mほどの坂道で駆け出すシーンでは、「こういうシーンの撮影やってみたかったんです! 坂の下から ... いるときはたくさんの愛情を込めながらもカメラスピードに合わせることを意識しました(笑)。大切な人へのキモチが届きますようにって思って走りま ... スの中での様子を描いた松井さんは、座りながら顔の表情のみで感情を表現するという難しいシーンに挑戦。お母さんへキモチを伝えようか迷って ...

    ダイエットNEWS
  • 検見川神社

    検見川駅 1200年の伝統が息づく検見川神社。挙式の後は10名12万円の会食プランで感謝を伝えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Happy
  • まりちゃむ
  • 大吉
  • yuyu
  • まさみ
被ライバル - 全てを見る
  • yuyu
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

日記
38
ライバル
5
被ライバル
1