前日比:+0.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.1kg 52kg 9% (あと11.1kg) 152cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年05月27日

  • ゆうり

    ダイエットより仕事の疲労感が勝って
    味の濃いもの、辛い物を好んでしまう。
    そのうえ、ブルーウィーク突入。
    この1週間はひとまずなるべく増加しないようにして
    終わってから引き締めよ。


    カレーライス


    コンビニ弁当

    夜(11時)
    カップラーメン

    間食
    コカ・コーラ 500ml
    メンズポッキー 2/3箱

    生理中 カロリー合計:00:09
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実践中のダイエット方法

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