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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.3kg 54kg 17% (あと8.3kg) 158cm 62.3kgの体型
    体脂肪 31.8% 30.1% 0% 158cm モデル

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2016年05月27日

  • なる

    昼 海鮮ちらし寿司 イカ唐揚げ たけのこの里 抹茶プリン

    夜 スタバ3口くらい


    晩御飯へらすだけでぐんぐん減る〜〜
    いけるとこまで減らしたい

    カロリー合計:00:15
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実践中のダイエット方法

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なる
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158cm 59.8kg

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