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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47kg 47.5kg 100% (あと0kg) 158.7cm 47kgの体型
    体脂肪 22.3% 0% 18% 158.7cm 美容

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2016年05月28日

  • to-bu

    ジムにて筋トレ一時間半
    ランニングコース25周5.5㎞

    カロリー合計:00:19
    •  
    • コメント2件
    • あんな あんな 運動熱心でさすがです!
      筋トレは食べても脂肪になりにくくなるし,引き締まるし,やっぱりいいですよね(・∀・)
      私も最近目覚めて,ずっとやってるプランクに加えてレッグレイズだのなんだの始めました(^ω^)

      ランニング,お膝大事になさってくださいね(・ω・)
      2016.05.28 18:17
    • to-bu to-bu > あんなさん
      ありがとうございます(*^^*)
      これからも、頑張っていきますね!
      あんなさん、お帰りまってますよ!
      2016.06.01 06:35
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