一年で2キロ増えてるー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.4kg 47.5kg 0% (あと1.9kg) 167cm 49.4kgの体型
    体脂肪 20% 19.3% 18% 167cm 標準

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2016年05月27日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、落花生、ゼリー


    ひじき

    間食
    チョコ、コーラ


    蒸し鶏、オニオンスライス、小魚アーモンド、ゼリー

    カロリー合計:00:30
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クルミ

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