休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 56.6kg 50kg 0% (あと6.6kg) 161cm 56.6kgの体型
    体脂肪 29% 27.7% 25% 161cm モデル

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2016年05月27日

  • 緑子

    仕事から帰ったのが22:30

    生理中やし疲れてるしでプランクとスクワットお休み。

    昨日はジムで筋トレしたし、今日は回復期ってことで。

    明日はジム行って筋トレ頑張る! 生理中は筋トレしたら筋肉がつきやすいらしい。

    生理中 カロリー合計:00:47
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緑子
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161cm 55.6kg

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