631日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59kg 53.5kg 26% (あと5.5kg) 156.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 20% 156.5cm 平均

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2016年05月27日

  • ☆ぺん太

    テニス、最後まで見てたから、眠たい(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ

    【朝】
    ご飯・卵とレタスのスープ・ウィンナー・ブロッコリーとカニカマのサラダ

    【昼】
    炊き込みご飯のおにぎり・卵とレタスのスープ

    【間食】
    チョコ

    【夜】
    ご飯・大根としめじのスープ・肉豆腐・ほうれん草とハムのサラダ

    カロリー合計:00:59
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☆ぺん太

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