20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 85.4kg 65kg 0% (あと20.4kg) 162cm 85.4kgの体型
    体脂肪 37.9% 36.7% 162cm 理想

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2016年05月27日

  • 大福

    朝:無し

    昼:鶏そぼろ弁当493・春雨サラダ61・ヨーグルト81

    夜:ご飯(120g)202・目玉焼き130・ウィンナー(2本)130・みそ汁23・いかオクラと貝柱和え50・りんご黒酢牛乳210


    眠くて食べたくてしょうがない(ノД`)
    今回は平気かと思ったけど、1週間前ぐらいに入って食欲と睡眠欲が同時にきた(汗)もう少しの辛抱だけど、ダイエット中は辛い(;´△`)寝ちゃってウォーキングも行けなかった…反省。

    お通じありでした~

    カロリー合計:1378kcal01:01
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    • コメント2件
    • ともっちゃいな ともっちゃいな まあそんな日もある。
      なんとかやり過ごしたらいい事あるさ〜
      2016.05.29 01:30
    • 大福 大福 > ともっちゃいなさん
      そうですね…生理終わるまでの辛抱なので、あまり思い詰めずに頑張ります!(>_<)
      2016.05.29 01:44
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