5/27(金)~糖質制限82日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 92.5kg 48kg 19% (あと44.5kg) 159cm 92.5kgの体型
    体脂肪 57.1% 48.5% 22% 159cm 標準

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2016年05月27日

  • みんみ

    2016/5/27(金)
    今月目標:93.9→88.0
    糖質制限82日目
    生理4日目
    朝→92.5/48.5
    BMI→36.6
    内臓脂肪→12.0
    930kcal/85~

    朝→11:00【0】
    ブラックコーヒー

    昼→14:00【370】30
    合鴨&チーズパスタサラダ
    唐揚げ1個

    夜→22:00【400】
    カフェオレ2杯
    フライドポテト少々

    間食→【160】25
    コーヒーゼリー


    目標
    ×間食しない
    1日のカロリー1500以内
    腹八分目

    運動
    ラジオ体操

    生理中 カロリー合計:930kcal01:10
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 私もフライドポテト、少し食べちゃいました>< 2016.05.28 01:54
    • みんみ みんみ > まりさん

      一緒ですね(*^^*)
      食べ過ぎなければ良しとしますか
      2016.05.28 02:25
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