饅頭

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 50.3kg 48.5kg 70% (あと1.8kg) 163cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.5% 24.3% 163cm 平均

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2016年05月28日

  • morango

    体重動かない~

    今日は定時で帰ったので、カラオケ屋で2時間楽器練習してもお散歩に行けました♪

    こんな毎日だったらいいのに♪♪

    朝…ひよ子
    昼…ホットサンド(照焼きチキン&たまご)、チョコクロ、カフェラテ
    夜…野菜炒め、ポテトサラダ、豆ごはん、味噌汁
    間食…かまど(饅頭)、黒豆せんべい、はちみつ柚子茶

    お散歩…4km

    なかなか食べるタイミングがなくて、朝から東京みやげの「ひよ子」を食べて出社^o^;
    会社に着いたら誰か香川県に出張だったのか「名物かまど」が机の上に!

    家に帰ると、今日は父の命日だったのでお参りに来てくれた方が仏壇にお菓子を沢山お供えしてくださってました!!

    お父さん・・・、食べないよねー

    カロリー合計:02:20
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163cm 49kg

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