負けられない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.5kg 58kg 8% (あと5.5kg) 166cm 63.5kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 理想

2016年05月28日

  • はく・べい

    ▼朝 ガパオ 目玉焼き コーラ
    ▼昼 タイラーメン
    ▼夜 居酒屋メニュー腹10部 ビール2、焼酎たくさん
    ▼おかし
    ケーキ3口、プリッツ5本

    今日はバンコクダイエット部の途中報告会だった。
    8月7日の測定会まであと数ヶ月。負けられない。絶対に勝ちたいと思う。

    カロリー合計:02:54
    •  
    • コメント3件
    • キリン キリン この調子でがんばったら絶対に勝てると思う!
      しかし昨日はめちゃめちゃ食べて飲んだよねー。
      2016.05.28 13:16
    • はく・べい はく・べい ドンマイ! 2016.05.28 13:26
    • はく・べい はく・べい > キリンさん
      久々のケンジさいこーやったー!またいこう。今日も明日もジム行く!
      2016.05.28 13:28
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はく・べい

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